기생충 과 구충제 바로알기 우리는오늘도 구충제를 복용합니다

 

여름철 상추·날채소 먹을 때 구충제 먹어야 할까? 구충제 복용법과 꼭 지켜야 할 위생수칙

여름이 되면 상추, 깻잎, 부추, 오이 같은 싱싱한 채소를 많이 먹게 됩니다. 특히 텃밭에서 직접 따온 채소나 농촌에서 재배한 채소를 생으로 먹을 때면 문득 이런 생각이 듭니다.

“날채소를 많이 먹는데 혹시 기생충이 생기는 것은 아닐까?”

저도 구충제는 봄·가을에 한 번씩 먹는 것으로만 알고 있었는데, 여름철 날채소를 많이 먹으니 구충제를 따로 먹어야 하는지 궁금해졌습니다.

결론부터 말하면 날채소를 먹었다고 해서 예방 목적으로 구충제를 반드시 복용해야 하는 것은 아닙니다. 오히려 중요한 것은 채소를 깨끗하게 씻고 손 위생을 지키는 것입니다.

구충제, 무조건 봄·가을마다 먹어야 할까?

예전에는 가족들이 함께 봄과 가을에 구충제를 챙겨 먹는 경우가 흔했습니다. 하지만 현재 우리나라에서는 회충 같은 토양매개성 기생충 감염이 과거보다 크게 감소했습니다.

질병관리청 자료에서도 현재 회충증은 국내에서 매우 드물게 발생하는 것으로 안내하고 있습니다.

따라서 건강한 성인이 아무런 증상이나 감염 위험이 없는데 단순히 계절이 되었다는 이유만으로 구충제를 정기적으로 먹어야 한다고 생각할 필요는 없습니다.

특히 “상추를 먹었으니 구충제를 먹어야 한다”는 식으로 생각하는 것은 정확하지 않습니다.

그렇다면 날채소를 먹을 때 무엇을 조심해야 할까?

기생충 감염은 채소나 물, 토양 등에 오염된 기생충의 충란을 섭취하면서 발생할 수 있습니다.

질병관리청은 편충 등의 예방을 위해 채소를 깨끗이 씻어 먹고, 음식을 먹기 전과 화장실 사용 후 손을 씻는 등 개인위생을 지키는 것을 중요하게 안내하고 있습니다.

따라서 상추나 깻잎을 먹을 때는 다음과 같이 하는 것이 좋습니다.

1. 흐르는 물에 충분히 씻기

잎채소는 한 장씩 펼쳐 흐르는 물에 충분히 씻어주세요.

특히 잎 사이사이에 흙이나 이물질이 붙어 있을 수 있기 때문에 대충 한 번 헹구는 것보다 꼼꼼하게 씻는 것이 좋습니다.

2. 씻은 채소를 오래 방치하지 않기

깨끗하게 씻었다고 해도 상온에 오랫동안 방치하는 것은 좋지 않습니다.

먹을 만큼만 씻어 바로 먹거나 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

3. 손도 깨끗하게 씻기

채소만 깨끗하게 씻는다고 끝나는 것이 아닙니다.

손에 오염물이 묻어 있다면 씻은 채소를 만지는 과정에서 다시 오염될 수 있습니다.

음식을 만들기 전, 식사 전, 화장실을 다녀온 후에는 손을 깨끗하게 씻는 습관이 중요합니다.

구충제는 어떻게 먹어야 할까?

구충제라고 해서 모두 같은 약은 아닙니다.

대표적으로 알벤다졸, 메벤다졸 등의 약제가 기생충 치료에 사용되지만 기생충 종류에 따라 약의 종류와 복용량, 복용기간이 달라질 수 있습니다.

예를 들어 질병관리청 자료에서 회충증의 경우 알벤다졸 400mg 1회 또는 메벤다졸 500mg 1회가 치료에 사용될 수 있다고 안내하고 있습니다. 반면 편충증은 알벤다졸이나 메벤다졸을 여러 날 복용하는 치료법이 사용됩니다.

따라서 “구충제 한 알이면 모든 기생충이 없어지겠지”라고 생각하면 안 됩니다.

감염이 의심된다면 약국이나 의료기관에서 증상과 상황에 맞는 약을 상담하는 것이 안전합니다.

구충제를 복용하기 전에 꼭 확인할 것

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."


구충제도 의약품이므로 무조건 많이 먹는다고 좋은 것이 아닙니다.

특히 임신 중이거나 임신 가능성이 있는 경우, 간 질환이 있는 경우, 다른 약을 복용하고 있는 경우에는 임의로 복용하지 말고 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

또한 어린이에게 성인용 구충제를 임의로 나누어 먹이는 것도 피해야 합니다.

이런 증상이 있다면 검사를 받아보세요

기생충 감염이 걱정된다고 무조건 구충제를 먼저 먹기보다는 증상을 살펴보는 것도 중요합니다.

복통이나 설사가 계속되거나 원인을 알 수 없는 소화기 증상이 지속되고, 체중이 감소하거나 실제로 기생충이 의심되는 상황이 있다면 의료기관에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

필요하면 대변검사 등을 통해 기생충 감염 여부를 확인할 수 있습니다. 질병관리청 역시 회충이나 편충 감염의 진단에 대변검사를 활용한다고 안내합니다.

여름철 날채소, 구충제보다 중요한 것

상추 한 장 먹을 때마다 구충제를 걱정할 필요는 없습니다.

오히려 우리가 매일 실천해야 할 것은 깨끗하게 씻기, 손 씻기, 안전한 물 사용하기, 음식 위생 지키기입니다.

특히 텃밭에서 직접 수확한 채소라고 해서 무조건 안전한 것도 아닙니다. 흙이 묻어 있을 수 있기 때문에 생으로 먹는 채소일수록 더욱 꼼꼼하게 씻어야 합니다.

구충제에 대한 가장 중요한 정리

“봄·가을이니까 무조건 먹는다.”

“여름에 상추를 많이 먹었으니 먹는다.”

이런 방식보다는 감염 위험과 증상, 기생충 종류에 따라 필요한 경우 적절하게 치료하는 것이 원칙이라고 생각하면 쉽습니다.

싱싱한 상추와 깻잎을 마음 놓고 먹기 위해 필요한 것은 구충제를 자주 먹는 습관이 아니라 깨끗하게 씻어 먹는 생활습관입니다.

올여름에도 텃밭에서 따온 싱싱한 채소를 맛있게 드시되, 흐르는 물에 꼼꼼하게 씻고 손을 깨끗하게 씻는 것부터 실천해보세요.

건강은 거창한 약 한 알보다 매일 반복하는 작은 위생습관에서 시작됩니다.